A psicologia ajuda a compreender as emoções e a lidar com elas de forma que gerem menos sofrimento: "É importante falar de saúde mental o ano inteiro".

Nesta quinta-feira (14), OTabuleiro recebeu a Psicóloga Silvana Rabelo. Na entrevista, comandada pelo Comunicador Vila Nova, Silvana falou sobre a questão da saúde mental. 

"A psicologia serve para lidar com esses nossos monstros internos. Primeiro é preciso ter clareza, saber que muitas vezes não lidamos bem com o "não", com as frustrações da vida. Precisamos identificar essas questões", destaca Silvana. 

Rabelo aponta que existem alguns gatilhos para esses distúrbios, e as redes sociais podem ser também um gatilho: "Vendem uma vida perfeita, mas não é bem assim. Isso causa comparações e inseguranças". Ela ressalta a importância de buscar a ajuda de um profissional qualificado, que tenha as técnicas corretas para auxiliar nesse processo. 

A psicologia ajuda a compreender as emoções e a lidar com elas de forma que gerem menos sofrimento: "É importante falar de saúde mental o ano inteiro". 

O contato com Silvana pode ser feito através do WhatsApp 73 981827894.