“ É notório que quem faz atividade física tem uma imunidade maior, geralmente quem contrai o vírus tem danos menores ou são assintomáticos”, disse

Em entrevista ao programa O Tabuleiro, Ilhéus 105.9 FM, o médico infectologista Gustavo Cunha, falou sobre os benefícios da atividade física em combate ao novo coronavírus.A prática regular do exercício físico atua como um modulador do sistema imune, de forma a estruturar progressivamente a resposta fisiológica à minimização do dano.  

“ É notório que quem faz atividade física tem uma imunidade maior, geralmente quem contrai o vírus tem danos menores ou são assintomáticos”, disse, acrescentando que o pacote de cuidados devem incluir além da atividade física, boa alimentação e uma boa qualidade de sono. Ele comentou que estudos mostram que até em pacientes com HIV, a resposta imunológica é mais adequada naqueles que fazem prática regular de exercícios. Tem-se o conhecimento que o melhor efeito modulatório está relacionado com a maior regularidade, intensidade, tipo e duração do esforço ao longo do tempo. “ Não estamos falando de atividades físicas realizadas uma ou duas vezes por semana, podemos considerar regular o indivíduo que se exercita cinco vezes por semana”, explicou. 

Gustavo disse que se surpreendeu com a quantidade de pessoas que começaram a fazer atividade física durante a pandemia. "Não tenha dúvidas que isso salvou muita gente”, pontuou. “Evite o excesso de gordura e açúcar. Atenção aos minerais e ao consumo de vitamina C , é muito importante para prevenção de contaminação de vírus”, salientou. 

Sobre o consumo de  álcool- Questionado sobre o consumo de bebida alcoólica, o médico respondeu "o excesso deve ser evitado,pois afeta de maneira intensa o sistema imunológico, além disso, deixa o indivíduo desleixado com os cuidados de máscara e álcool gel “.

Clique e ouça na íntegra a entrevista com Gustavo Cunha.